本日ベンチプレスのマックス測定をしました。 けどマックス更新したらその重量で何回上げれるかチャレンジしたくなりませんか? その結果真のマックス測定はできず。まぁかなりベスト更新してました。 以前より重量と回数は伸びてきてるし、マックスも更新し…
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